减肥米饭用什么米 糯米减肥能吃吗?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥米饭用什么米，糯米减肥能吃吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，减肥最重要的是控制饮食的总热量，而且要积极地进行体育锻炼多消耗热量，达到热量的负平衡才能达到减肥的目的。

2、仅仅靠某种食物是不能达到减肥的目的的，因此单纯靠吃糯米来减肥也是不可能的。

3、在减肥时，必须在控制饮食的同时积极加强体育锻炼，尽量不吃甜食和油腻食物，最多吃一些芹菜、苦瓜、笋等富含纤维素的食物。

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