喝红枣泡的水有什么作用 红枣泡水喝有哪些好处

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1、枣子是日常生活中比较常见的药食两用食材，具有补气养血，健脾益气等功效，可用于气血两虚，脾胃虚弱等所致的头晕目眩，四肢乏力，失眠多梦等症。

2、枣子中含有丰富的维他命、微量元素，其中铁的含量非常高，对缺铁性贫血有很好的疗效，可每日饮用适量枣子水或用沸水冲泡。

3、用来治疗气血虚，可配伍当归，黄芪，党参，熟地等。

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