献完血后注意什么? 献完血后要注意什么

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献血后,需要用手按压伤口5分钟,不要让伤口接触水而引发感染。另外,献血的人要注意多休息,多吃一些含有维生素、蛋白质、叶酸的食物,有助于血液细胞的生成,同时在短期内不要喝浓茶,在半年之内不建议再次献血。

献血作为一项公益事业,一直受到人们的追捧和支持,适度的献血不仅对身体有益,而且可以帮助于患有危重疾病的病人,但并非所有人都具有献血的要求,比如,体重过轻,血液过稠的人群,都不适合献血,那么成功献血后应该注意哪些问题?

1、留心休息

献血后的前两天,应多休息,每天至少睡8个小时。与此同时,为了让身体更好地适应,不要做剧烈运动,以及过度劳累的体力和脑力劳动。

献血后的几天里,尽量不要看看电子产品和书籍,以免因为受伤而影响睡眠质量;要多喝水,及时补充流失的体液,或者适当喝点红糖水来补血。

2、预防伤口感染

献血结束后,一定要用消毒棉签,立即按压伤口五分钟,待无出血时再放。假如血流不止,或伤口处出现肿胀等情况,要立即通知在场的医务人员。回到家后,一定要避免接触到水,否则会导致感染。

3、近期不要再献血了

由于每一位献血者的体质不同,所以身体恢复的时间,也无法确定。假如再一次献血,那就间隔半年到一年,这样能充分保证身体机能,已经完全恢复,还能避免连续献血对身体造成的不良影响。

4、大量食用血吸虫

献血后要多吃一些造血食品,比如富含维生素B12、铁、叶酸等营养物质的食物。所以身体如吸收这些物质,能迅速补充血液。高品质蛋白质含量的食物有:蛋黄、肉、奶制品、豆制品等;含铁元素丰富的食物有动物肝脏、黑木耳、虾、紫菜、香菇等;牛肉、猪肝等富含叶酸的食物。

5、停止浓茶饮用

献血后一个月内不宜饮用太浓的茶,因为茶叶中含有鞣酸,若与蛋白质结合,很容易产生不易消化的沉淀。这种情况很容易影响人体对铁元素的吸收,使血细胞再生变慢。推荐用鲜汁代替茶饮,同时还可以补充维他命,有助于血细胞的再生。

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