减肥可不可以吃豌豆 减肥期间可以吃豌豆吗？减肥饮食要注意什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可不可以吃豌豆，减肥期间可以吃豌豆吗？减肥饮食要注意什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、豆子属于豆科植物，含有丰富的蛋白质，而且热量很低，能促进肠胃蠕动，促进排便。

2、饮食要清淡，少吃脂肪含量高的食物，多吃些低热量的蔬菜和水果，增加蛋白质的摄入量。

3、尽量不吃替代品，拒绝服用减肥药，因为减肥药可能导致女性内分泌紊乱，还可能导致肾衰竭死亡。

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