为什么老是做梦梦到一个人他会想我吗 为什么老是做梦梦到一个人

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1、常梦可能与睡眠质量差，有一点神经衰弱，经常处于浅睡眠状态有关。

2、如果做梦并不影响睡眠质量，则不必治疗；如果白天感觉昏昏沉沉的、精神不振、头昏眼花、头疼，则应通过药物和运动来调理，可以多参加一些体育活动，如爬山、游泳、跑步、体操等；如果睡前感觉困乏，可以喝些热牛奶或热水泡脚；也可以服用安神补脑液、谷维素、维生素b、七叶安神片等药物。

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