平躺睡不着觉是什么原因 平躺着睡觉好吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题平躺睡不着觉是什么原因，平躺着睡觉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、平躺着睡觉通常是好，但是要避免长时间的保持一个姿势。

2、一般在睡觉的时候，绝大多数人也会选择平躺仰卧位睡姿，仰卧的时候背部所有的肌肉都是放松的，颈部也是比较放松的，身体不会有太大的压力，所以是比较好的。

3、但是有一些特殊的人群是不建议平常睡觉的，比如打呼噜比较严重，因为重力的作用平躺时就可能会造成呼吸阻塞，导致呼吸不顺畅。

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