莲蓬的功效与禁忌 莲蓬的功效与作用吃法

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1、莲蓬又名莲房，是一种具有活血化瘀，理气止痛，祛风除湿等功效的中药。

2、在营养学上，它含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。

3、吃适量的莲蓬冠，能有效地改善腹痛引起的充血。

4、还可以吸收其中的营养，起到舒缓身心的作用。

5、莲蓬冠中的花青素还具有一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，具有美白肌肤的功效。

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