绿豆和红枣可以一块吃吗 绿豆和红枣能一起吃吗？

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1、红枣与绿豆一起食用是可以起到很好的减肥效果。

2、绿豆与红枣可同食,具有清热、利湿、解毒等功效,红枣具有补中益气的功效。

3、两种食物混合后,不仅能补充充血液,改善因血虚引起的头晕和疼痛,还可清除体内积聚的热毒,改善因火引起的咽喉痛和口舌痛。

4、在营养方面,这种绿豆与红枣混合在一起,能有效地补充体内丰富的纤维素和钙离子。

5、不但可以增加饱腹感,促进肠道蠕动,还可以补充丰富的铁离子,预防小细胞低色素性贫血。

6、绿豆、红枣在生活中有美容养颜的作用,适合面色苍白的患者服用,面色红润。

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