肩膀连着脖子的筋疼 肩膀脖子连着一根筋疼怎么办

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1、肩胛颈上连一根筋痛，如果没有外伤，有可能是长期一个姿势引起的肌肉痉挛。

2、主要原因是长时间玩手机、看电脑等，或长时间趴着睡觉，或伏案工作。

3、另外受凉也是一个因素，长时间反复打羽毛球或做剧烈运动，都会引起肌肉痉挛。

4、疼痛严重时，可引起头痛、头晕、甚至恶心，这种情况应注意休息。

5、端正身体姿势，避免长时间一个姿势，使用热敷或热敷必要时可采用封闭治疗。

6、均可获得较好的缓解。

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