青椒热量高吗会发胖吗 青椒热量

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1、青椒中的维生素 a、 c含量高，钾含量高，而且热量低，推荐在减肥时食用。

2、青椒本身的营养价值非常高，它含有胡萝卜素、维生素、辣椒素等营养成分，对促进脂肪的代谢、防止脂肪在体内积聚有很好的作用。

3、所以我们可以说，吃青椒不仅不会发胖，而且有减肥的作用。

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