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按摩哪个部位可以补肾壮阳的 按摩哪个部位可以补肾壮阳
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题按摩哪个部位可以补肾壮阳的,按摩哪个部位可以补肾壮阳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下按摩哪个部位可以补肾壮阳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、三位常按摩补肾壮阳
2、一、按摩腰骶部
3、中医按摩的养性处也有腰骶部按摩。你可坐在椅子上,双手五指并拢,两掌适当用力,同时按压两侧的腰骶部,持续5分钟左右。在肾俞、命门穴上用两拇指按揉,每隔1-2分钟。再在肾俞、命门、八大穴等部位用右掌横擦,以透热为宜。
4、二、按摩下腹
5、腹部主要是在肚脐至外生殖器之间,两侧以左右髂前上棘为边界。按摩时,仰卧于床上,两手相叠于小腹之间,紧贴腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右为一次,直到小腹内有热感为宜。按摩持续5分钟。
6、三、睾丸按摩
7、男人在临睡前或起床之前,躺在床上,双腿自然伸直,稍稍分开。揉搓睾丸,一手按在小腹上,另一只手拇指、食指环住睾丸,将其放在虎口位置。取下其余三指轻轻捏睾丸,默数81下。接着换个姿势,另一侧睾丸重复。按摩时要专心致志,若阴茎勃起,就要克制。按摩完睾丸后,可以用手沿着肚脐向下揉,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。另外,某些生殖系统器质性病变者不适合使用这种方法,如附睾炎、睾丸结核等。
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