新鲜桂圆一天吃几个最好 新鲜桂圆一天吃几个？

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1、鲜桂圆一天吃约10g-15g,即约10g更适宜。

2、不管吃什么,我们都要留心。

3、鲜龙眼也很好。

4、龙眼好,却不能吃。

5、龙眼是补益气血、安神安神的良药。

6、富含人体所需的多种营养成分。

7、尤其对努力工作的人来说,吃桂圆更有效果。

8、桂圆含高糖份,葡萄糖可直接被人体吸收。

9、所以,只有每天吃适量的桂圆,才能发挥出最好的功效。

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