dha和鱼肝油的区别多少钱 dha与鱼肝油的区别有哪些？

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1、DHA和鱼肝油对很多宝妈来说并不陌生,因为宝宝正处于发育期,经常要补充这两种营养,以改善宝宝的体质,增强宝宝的营养,促进宝宝健康、快速成长。然而,人们经常把DHA与鱼肝油混为一谈。实际上,两者有一定的区别,特别是在功效上。以下为大家介绍它们的不同之处。

2、一、什么是DHA?

3、DHA是人脑发育、发育的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要营养素,也是大脑和视网膜的重要成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎儿婴儿的智力和视力发展极为重要。

4、DHA作为一种必需脂肪酸,在增强记忆力、思维能力、提高智力等方面效果更显著。人口学研究发现,DHA水平高的人体具有更高的心理承受能力和更高的智力发展指数。

5、二、什么是鱼肝油?

6、鱼肝油,从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏提炼出的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维他命A和维生素D。常用于预防夜盲、佝偻病等疾病。

7、鱼肝油中的维他命A能促进眼睛视觉细胞内的感光色素的形成,调节眼睛对外界光线强弱的适应能力,从而减少夜盲和视力减退的发生,维持正常的视觉反应。

8、维生素D能帮助人体吸收维生素D,婴幼儿缺乏维生素D可导致佝偻病,成年人缺乏维生素D可导致骨骼软化。

9、三、DHA与鱼肝油的区别

10、DHA和鱼肝油是两种物质,DHA是长链脂肪酸,用来促进脑部发育;鱼肝油主要用于补充维生素D,预防佝偻病,两者作用不同,可以一起吃。

11、DHA(二十二碳六烯酸)通常被称为脑黄金,是对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长和维持的主要元素,也是大脑和视网膜的重要组成部分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,它对胎婴儿的智力和视力发展至关重要。

12、此外,鱼肝油是从鱼类肝脏获取的(ChildLife鳕鱼肝油都取自北冰洋挪威海域的深海鳕鱼),属于药品,主要成分是维生素A与维生素D,用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症等缺乏维生素A、D病症,虽然鱼肝油中也含有DHA,但含量少,不易被吸收。

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