桃胶早晨吃还是睡前吃效果好 桃胶早晨吃还是睡前吃

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1、每日早晨可食用桃胶，早晨人体处于空腹状态，早晨食用桃胶能更好地为人体吸收其营养素。

2、桃中所含成分较复杂，主要成分是树脂，很难被人体消化吸收利用，若在夜间食用，会使桃胶的功效大大降低，同时还会增加自身发生不易消化的问题。

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