骨盆前倾简单的测量方法 骨盆前倾准确测试方式是什么

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1、测量盆骨前倾，自己可以尝试一下。

2、背对墙面，双肩、臀部贴近墙面，抬头挺胸，若腰与墙面相距一拳，则考虑有盆腔前倾的症状。

3、发生骨盆前倾一般会感到腹部向前凸起，臀部后翘，对腰椎有一定的压力，时间久了，会有明显的腹痛、腰痛，因此，如果发生骨盆前倾的情况，应及时治疗，同时可做一些纠正骨盆前弯的保健操，以改善症状。

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