喝姜加蜂蜜水如何减肥 喝生姜蜂蜜水可以减肥吗？

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1、减重是一个循序渐进的过程，不可盲目。

2、姜片具有发汗解表、解毒等功效，生姜中含有丰富的辛辣成分“姜辣素”，有很强的抗氧化作用，能疾速清除自由基，使体内发生过氧化脂质，从而防止或减少脂肪堆积。

3、蜂蜜有补中润燥、缓急解毒的功效，蜂蜜本身也有润肠减肥的功效。

4、虽然喝姜蜜水对身体有好处，但减肥效果并不是特别明显，最有效的减肥方法是合理饮食，适当运动。

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