一晚上不睡觉消耗多少热量 睡觉消耗多少热量

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1、人类睡觉时，肌肉和大部分神经处于低活性状态，相对于人类运动时，能量消耗相对较少。

2、但人体的内部活动并没有因此而减少，就像在睡觉时，人体仍在进行心跳、呼吸、代谢、肠蠕动等活动。

3、总之，人在睡觉的时候还是会消耗热量的，虽然相对于活动来说会减少一些，但是不一定是最少的，一些人在睡醒之后感觉饿就是原因之一。

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