可以天天吃银耳吗会胖吗 可以天天吃银耳吗？

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1、你好,对于银耳建议你最好不要每天都吃,因为银耳含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素、钙钾磷等营养物质。

2、假如每天都吃,可能会导致身体消化不良,导致身体不舒服的现象,那么,建议你在饮食上,不要挑食,偏食,注意营养均衡,而且要调理好饮食习惯。

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