孕妇吃钙片最好哪个时间段好 孕妇吃钙片的最佳时间是什么时候

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1、日常生活中要多吃鱼肉、牛奶、鸡蛋黄、瘦肉、鸡肉等食物,要补充钙质、蛋白质,同时要注意多休息,经常去医院产检,观察胎儿的发育情况。

2、 孕妇在妊娠四个月吃钙片最好,有利于胎儿的发育。

3、 怀孕的第四个月左右侧可以补钙,睡前一小时左右服用钙片能更好地吸收。

4、 此外,吃完饭后半小时左右服用钙片也能很好地吸收。

5、 在孕期可以通过晒太阳、食用含钙丰富的食物、钙片等来补充孕期的钙。

6、 孕妇补钙服用钙剂的时间并没有具体要求,避免空腹,可以在睡前或餐后1-2小时服用,有利于钙的吸收。

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