米饭和馒头哪个热量高容易胖减肥吃的食物 米饭和馒头哪个热量高容易胖

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1、米饭和馒头相对来讲可能馒头的热量会相对偏高一些，虽然馒头的热量相对偏高，但在生活中注意控制摄入量，对减肥的影响也不会很大。

2、在减肥期间要注意控制饮食，不要摄入超标的热量，还要积极的运动和锻炼，增强饮水量，帮助身体代谢，有助于减肥。

3、如果身体肥胖严重，还可以到专业瘦身中心采用吸脂手术、切胃手术减肥。

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