豆腐会不会吃胖 豆腐皮减肥可以吃吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题豆腐会不会吃胖，豆腐皮减肥可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、不会胖，但也要吃得适量。

2、豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，富含蛋白质，有利于增强体质、增加饱腹感，有利于坚持减肥！豆腐制品如豆腐干、油豆腐等，豆腐皮中的蛋白质含量比豆腐高，而且都是最佳的减肥食品.而且对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉中得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充.所以吃豆腐干不但不会长胖，而且还会减肥，对身体也是超级好的！。

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