运动后肌肉酸痛厉害怎么办 运动锻炼后肌肉酸痛该怎么办

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运动锻炼后肌肉酸痛一般卧床休息、药物治疗、物理治疗等，可以降低产生的影响性。

1、卧床休息：疼痛锻炼后肌肉疼痛通常需要适当的卧床休息要减轻刺激，疼痛的症状会逐渐的改善。

2、药物治疗：肌肉酸痛比较严重的情况下，可以配合医生通过消炎止痛类的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等。

3、物理治疗：运动后肌肉酸痛，可以通过按摩或者针灸的方法来改善，能够促使局部的血液循环加快，从而能够帮助疼痛的症状改善。

除了以上方法以外，也可以泡热水澡等，有助于临床症状的改善。

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