早上吃什么水果对身体最好 早晨吃什么水果最好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上吃什么水果对身体最好，早晨吃什么水果最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早晨吃什么水果最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早晨一般可以吃一些苹果香蕉或者是橘子等，这些水果营养价值比较高，含有丰富的维生素，可以为身体补充所需要的营养物质，而且还可以促进肠道的蠕动。

2、早餐一般是比较重要的，可以满足身体所需要的营养物，可以多吃一些优质蛋白质的食品，比如牛奶瘦肉或者鸡蛋等，但是要注意避免摄入太多。

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