吃南瓜会减肥吗还是增肥 吃南瓜会减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃南瓜会减肥吗还是增肥，吃南瓜会减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、常吃南瓜，能使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容的作用，清代名臣张之洞曾倡议慈禧太后多吃南瓜。

2、南瓜还可以预防中风，因为南瓜中含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，这些甘油酸都是优质油脂。

3、治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量为20~30克。

4、俗话说药补不如食补。

5、近两年来，随着国内外专家对蔬菜的深入研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的作用。

6、据资料显示，南瓜本身含有特殊的营养成分，能增强机体免疫力，避免血管动脉硬化，具有防癌、美容、减肥等功效，在国际上已被视为特效的保健蔬菜。

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