鳕鱼肝油的正确吃法 鳕鱼肝油的作用有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鳕鱼肝油的正确吃法，鳕鱼肝油的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鳕鱼肝油的作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鳕鱼肝油的作用有预防夜盲症、促进钙吸收、提高记忆力等，但应遵医嘱正确使用。

2、鳕鱼甘油中含有大量的维生素a和维生素D，能够提高机体抵抗力，促进身体对钙的吸收，预防引起佝偻病。另外鲟鱼甘油也含有丰富蛋白质，对于维持人体皮肤有很好的功效，能够达到美容养颜的目的。一般情况下，可遵医嘱在饭后半小时左右进行服用，减少对胃肠道刺激，从而更好促进钙的吸收。

3、另外在饮食上，应以清淡易消化为主，可适当添加蛋白质、维生素以及纤维素含量较高的食物，注意饮食营养均衡，为机体提供必要的营养物质。

本文鳕鱼肝油的作用有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！