女人肾虚脾虚怎么调理食补最好 女人肾虚脾虚怎么调理食补
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女人肾虚脾虚怎么调理食补最好,女人肾虚脾虚怎么调理食补很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下女人肾虚脾虚怎么调理食补这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
不仅是男性容易出现肾虚问题,女性同样也容易出现肾虚问题,并且对于大多数女性来说,发生肾虚问题之后,还有可能会伴随着有脾虚的表现。而肾虚脾虚总会给一位女性的身体带来严重影响,甚至有可能会出现低血糖、营养不良的后果,所以女人肾虚脾虚有什么食补调理的方法呢?
1、黑豆鲤鱼汤:黑豆60克、鲜鲤鱼1条,先将鲤鱼去鳞、内脏,黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟。常食之有效。
2、附子粥:制附子5~10克、干姜1~3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内,煎1.5小时,再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。
3、桂圆大枣黑豆汤:桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克,将上药同入锅内加水适量,煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。
4、杜仲炖腰花:杜仲15克,羊腰一对,生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细,与杜仲、调料共放炖盅内,隔水炖熟,食腰花喝汤,可连服7天。
5、四味猪脬汤:芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用药汁将芡实、山药浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,扎紧口,煮熟,以盐或冰糖调味食用。
6、黄芪桑螵蛸粥:黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。
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