苹果吃了有什么作用和功效 晚上吃苹果有什么好处？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果吃了有什么作用和功效，晚上吃苹果有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苹果味道温和,富含碳水化合物、维生素和微量元素,包括:碳水化合物,有机酸,果胶,蛋白质,钙,磷,钾,铁,维生素A,维生素B,维生素C和膳食纤维,苹果酸,酒石酸和胡萝卜素。

2、停止食用各种蔬菜和水果。

3、有一个很美。

4、防癌——苹果中的黄酮类物质是有效的抗氧化剂。

5、它们不仅是最佳的血管清洁剂,而且还是致癌物质。

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