葡萄籽一天什么时候吃 一天中吃葡萄籽最佳时间

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1、一在白天吃葡萄籽,晚上饭后空腹是最好的时候。

2、 空腹吃葡萄子,此时刚消化完晚餐,胃酸分泌较多,就更容易消化和吸收食物,此时服用的葡萄籽就能被人体比较充分的吸收。

3、 葡萄籽虽然营养丰富,但也不能长期大量食用,吃多了就会导致营养过剩,加重肠胃负担,引起消化不良等。

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