柠檬减肥法是什么意思啊 柠檬减肥法是什么

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1、柠檬减肥法主要是通过柠檬泡水达到减肥的作用，减肥效果因人而异。

2、柠檬当中含有柠檬酸，而且当中有较多的水分和膳食纤维成分在泡水喝了以后，能够达到清理胃肠道的作用。可以减少胃肠道内的油脂物质吸收，对于脂肪的形成能够起到抑制的作用，从而能够起到促进减肥的作用。

3、但是脂肪堆积量的多少不同，所以减肥的效果有偏差，如果比较肥胖的情况下，还需要结合营养运动减肥，比如可以散步、跑步、骑单车等，对于减肥成功能够起到促进的作用。

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