命门穴的功效与作用位置图 命门穴的位置与作用

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1、命门穴位位于第二腰椎棘突下方,与肚脐相对,是督脉上一个非常重要的穴位。取穴方法:坐位或俯卧,两旁髂嵴最高点与脊椎相交处即为第四腰椎棘突,向上2腰椎棘突向上,即第二腰椎棘突处。

2、命门穴的按摩方法:将拇指指腹放在命门穴上,按揉局部,使局部有酸胀感为宜,每次按揉2-3分钟。

3、该穴属督脉,位于腰间,腰为肾之府,督脉起于胞中,贯脊属肾,肾主骨生髓,司二便,因此,温肾门穴具有培元固本、温肾、强腰健脊的作用。

4、命门疼痛具有温经散寒、通经活络的功效,配合关元、三阴交、肾俞、赤白带、不孕、痛经、调经止痛等功效,可用于治疗遗精、阳痿、早泄、月经不调、赤白带下、不孕不育、痛经等生殖系统疾病,还可用于治疗五更泻、小便不利、遗尿、赤手足等疾病。

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