孕妇涨肚快速放屁的姿势 孕妇胀肚后快速放屁方法

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孕妇在胀肚后要快速放屁排气的方法是喝少量的温开水、适当的运动、腹部按摩、喝些酸奶。

1.孕妇肚子胀时要喝温开水，促进胃肠管蠕动，有助于肠道排气，同时要多喝一些温开水，同时不能一次喝过量的温开水。

2.适量运动可以促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，有助于排气。如果肚子胀，可以去散步或跳舞20-30分钟。

3.采用专业的手法对孕妇的腹部进行按摩，也可以促进胃肠道的蠕动来帮助排气。要把握好按摩的力度，小的力气不能起到按摩的作用，用力过大就会影响胎儿的发育。小心避免子宫部位。

4.适量饮用酸奶，对肠道内的益生菌有调节作用，能促进胃肠道排气、排便。

怀孕后要注意饮食，尽量不吃卷心菜、洋葱、西兰花、小麦、土豆等易生气的食物。

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