冬天晒太阳的最佳时间是什么时候 冬天晒太阳什么时间最好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天晒太阳的最佳时间是什么时候，冬天晒太阳什么时间最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、冬天晒太阳在11点到下午2点之间比较好，因为在这个时间段阳光比较充足，而且阳光比较温和。

2、可以达到一定的补钙效果，晒太阳的时候尽量去户外晒，一般不建议隔着玻璃晒太阳。

3、因为并不能够达到补钙作用，如果阳光特别强烈，还需要涂抹防晒霜或者戴上遮阳镜。

4、以免对皮肤和眼部造成刺激。

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