苹果能减肥吗 吃煮苹果能减肥吗

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1、您好，煮苹果有一定的减肥作用，而且煮苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质会大幅度增加，能降低血糖、血脂，抑制自由基而抗氧化，抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇的升高，预防胃癌、食道癌等多种癌症。

2、但是单纯的吃齿煮苹果来减肥，是很不健康的，很容易导致营养摄入不足，导致其他的问题。

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