脖子酸痛怎么按摩手法图解 脖子酸痛怎么按摩手法

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1、颈部疼痛,通常和睡眠时姿势不佳导致落枕有关系,也可能是因为长时间低头工作、学习等,导致胸锁乳突肌痉挛、颈椎出现病变。

2、这样的情况:可以按摩两侧的风池穴、肩井穴,按摩颈椎颈椎两旁,能缓解疼痛症状。

3、如肌肉痉挛明显,可重点按摩痉挛肌肉部位。

4、病情较重时,最好到医院的中医理疗科进行按摩。

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