气血不足的症状怎么调理好得快 气血不足的症状怎么调理好

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1、若气血不足，则有畏寒怕冷、自汗、眩晕耳鸣、体质虚弱等表现。

2、先口服中药调理，驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、当归补血冲剂、八珍颗粒等，都是补气血的中成药，对治疗气血不足、气血不足等症，效果不错，可将其与饮食调理结合起来，可多吃些有补血功效的食物，如大枣、桂圆、牛奶、瘦肉、鸡汤、排骨汤等，还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠，不要熬夜。

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