肌腱损伤的恢复方法有哪些症状 肌腱损伤的恢复方法有哪些

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1、腱鞘炎的恢复方式,要根据腱鞘炎具体情况而定。

2、 若仅发生肌腱拉伤,应使受伤肌腱充分放松,避免持续牵拉及过度用力,否则会导致损伤部位进一步受到刺激,不利于康复。

3、 可配合口服消炎止痛、活血化瘀药、舒筋活血药促进康复。

4、 多吃富含蛋白质的鱼类、肉类、蛋类等,多吃含维生素 A的食物,多吃新鲜蔬果,多做运动,增强体质,生活中要劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,保证充足的睡眠,保持精神愉快。

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