小孩便秘了怎么样能快速排便 小孩便秘怎么快速通便

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩便秘了怎么样能快速排便，小孩便秘怎么快速通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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有的宝宝不太爱吃,每天摄入最多的还是零食,从时间上来看,体内缺乏营养成分,很有可能出现便秘,每天排便都会特别难受。家长不妨使用以上的方法来帮助宝宝通便。

1、大量采收瓜果

中医认为,儿童便秘是由于其体质燥热所致。所以,便秘的孩子在日常生活中应该多吃一些瓜类水果,比如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除他们体内的燥热。如孩子不喜欢这种水果的口味,可撒上炼乳、酸奶或冰淇淋,让甜的奶香盖过瓜子的味儿。除了这些,我还经常为孩子熬煮绿豆薏仁粥,还可以起到解热通便的作用。

2、正常运动

我们家的孩子不爱动,需要奖赏才肯出去玩。家长要鼓励孩子多做运动。由于锻炼可以增强肠蠕动,促进排便。孩子睡觉前,以其脐部为中心,顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不但能促进孩子的肠蠕动,也有利于其入眠。此外,在孩子吃完饭后一小时轻按下面两个穴位,也可以促进孩子的排便。

足三里穴:该穴位位于髌骨下方3寸,胫骨外侧1寸处。持续按压1~2分钟即可。

支沟:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨和桡骨之间。可以持续按压1-2分种。

3、培养良好的排便习惯

很多孩子不知道带便便去厕所,常常需要父母和爸爸的提醒。所以,我们可以在早餐后一小时作为孩子排便的固定时间。起初我只是陪着孩子排便,每次大约十分钟,逐渐帮助宝宝养成定时上厕所的习惯。假如让孩子在拉扯之前喝一杯果汁或温蜂蜜水润润肠,效果会更好哦~

4、吃得少,细嚼慢咽。

由于孩子的胃容量较小,每次不能吃太多食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就要给宝宝补充营养。因此,孩子的饮食应该坚持少量多餐。家长可将孩子每天所需的营养素分为三次正餐和两次副餐。对于副餐,可以选择一些营养丰富的食物,比如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这类食品不仅富含优质的蛋白质和脂肪,而且还具有柔软润肠的功效,是孩子最好的能量补充。可以把杏仁磨碎,加入燕麦、葡萄干,把蜂蜜泡在水里,当孩子饮用时,可以把蜂蜜浇在水果或蛋糕上。

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