孕妇吃银耳的最佳时间 孕妇喝银耳汤对胎儿有什么好处

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1、银耳含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质及肝糖等营养成分，对人体有良好的滋补作用。

2、怀孕妇女多喝银耳汤，可以有效地预防钙质流失，促进钙质的吸收，由于银耳中含有丰富的营养物质，因此多喝银耳汤可以为胎儿提供更全面的营养元素，同时也有利于胎儿的骨骼发育。

3、能祛斑养颜，增强肝功能，又称平价燕窝，孕妇多喝银耳汤能保持肌肤滋润。

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