献血的十大坏处是什么 献血的危害是什么呢

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1、献血通常情况下不会对身体产生危害，具体跟自身身体体质也有很大关系。

2、通过献血可以促进血液循环加快，刺激造血功能生长，可以起到稀释血液黏稠度的作用，如果自身身体体质比较差，通过献血后可能会导致身体出现一些身体乏力、头晕、抵抗力下降等症状，但是通过适当的休息，可以有效得到缓解，不必太过担心，不需要的特殊治疗。

3、在献完血后，要注意多休息，不要做激烈性的运动，避免身体出现劳累，可以适当的多吃一些含有维生素和高蛋白类的食物，补充身体所缺失的营养成分，提高身体抵抗力。

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