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晚上喝红酒有助于睡眠吗 喝红酒有助于睡眠吗

2024-07-30 03:56:12 来源: 用户: 

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1、饮用红酒通常对睡眠不利,但这也取决于个人体质,喝酒的量越少,越能加快入睡速度,但相应的睡眠质量也会有所下降。

2、那是因为酒精中含有刺激大脑神经的成分,会增加神经和脑细胞的活性,从而导致失眠现象的出现,但也有一部分人在喝完酒后会麻痹神经,能有效地解决失眠现象,建议采用正规疗法来治疗失眠。

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