十大低糖水果排行榜 蓝莓热量高吗？

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1、蓝莓热量一般不是很高，属于一种低热量的人水果。

2、蓝莓当中的热量以及脂肪含量相对来说是比较低，在吃了之后并不会导致体内的热量聚集，也不会导致出现严重的肥胖问题，所以是可以适当吃一些。

3、而且蓝莓里面的微量元素及维生素含量比较高，其中的花青素也比较丰富，可以为人体提供营养。

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