排肝毒最好的方法是什么 排肝毒最有效的办法是什么

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1、首先多食可以促进肝脏排毒,比如白菜、胡萝卜、乌梅、西红柿、洋葱、无花果、猪血、大蒜、葡萄等;多喝热水、蜂蜜水、菊花茶、金银花茶等,能加速机体代谢。

2、 打羽毛球、慢跑、游泳等身体锻炼是可以的。

3、 保持良好的生活习惯,在晚上10点之前睡觉,不要熬夜。

4、 其次经常去医院做针灸、拔罐、刮痧等,也可以在医生的指导下服用排毒保肝等中药,以促进肝脏排毒。

5、 在治疗过程中要避免选择民间无科学依据的土法或乱用药物。

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