做凉拌菜需要哪些调料简单 做凉拌菜需要哪些调料

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1、做凉拌菜通常需要麻酱汁和酸辣汁，也可以添加葱油汁，来促使口味变得比较可口。

2、凉拌菜一般是新鲜的蔬菜，通常不会导致营养成分流失，可以促使营养较大程度的被身体吸收和利用，可以提高患者的身体免疫力，抑制人体的癌细胞和病毒细胞。

3、日常生活中，一定要做到饮食均衡和多样化，不可以饮食单一。

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