睡眠周期分为几个阶段波 睡眠周期分为几个阶段

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1、睡眠周期一般可以分为5个阶段，其中包括入睡期和浅睡期，还有熟睡期及深睡期，后期会变为快速眼动期。

2、入睡期主要是昏昏欲睡的时候，脑波会出现一定的变化，频率可能会慢慢的减缓，而且振幅也会见效，随后会进入到浅睡期。

3、浅睡期属于正式的睡眠，然后再慢慢进入到熟睡期以及深睡期，最后才能进入到快速眼动期。

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