女人吃藕粉有什么好处呢 女人吃藕粉有什么好处

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1、它能清热解毒，养血安神，可改善失眠症状；含钾、钠、铁等微量元素。

2、能促进血红细胞的生成，能补气养血，提高免疫力。

3、缓解缺铁性贫血症状；经加工后，易被消化吸收，能滋阴养胃。

4、改善脾胃虚弱，并能延长生命；此外，它还含有丰富的膳食纤维。

5、能润肠通便，促进肠胃蠕动，有润肠通便的功效。

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