新鲜的莲蓬有什么营养 新鲜莲蓬的功效与作用是什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题新鲜的莲蓬有什么营养，新鲜莲蓬的功效与作用是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、新鲜莲蓬通常能够补充身体所需要的营养，并且具有一定的药用价值。

2、新鲜莲蓬当中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及碳水化合物，适当的吃一些新鲜莲蓬，能够提供身体所需要的营养物质。

3、另外新鲜莲蓬还可以起到清热去火、镇静安神的效果，有助于改善上火或者失眠多梦的情况。

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