女人身体虚弱吃什么食物补身体 女生身体虚弱吃哪些补

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女孩体质弱，可食用以下几种食物：1、茯苓，有清热解毒的功效，对脾胃虚弱的病人有很好的疗效。

能有效缓解痛经症状。

2枣子，改善女性月经不调的症状，对女性而言，是很好的滋补佳品。

能益气养阴，滋阴。

具有滋润皮肤之功效。

三、鳖甲，适合女性经常加班，工作压力大的人。

有很好的补气养阴、清心火、健脾和胃的功效。

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