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1、一般来说,月经的颜色应为红色或暗红色,月经主要由子宫内膜碎片、宫腔和宫颈分泌物以及血液组成。

2、经期黑,这主要考虑是经血在宫腔内滞留时间过长,主要是气滞血瘀所致,经量少则气血虚弱所致。

3、与平时月经不规律,不注意腹部保暖,熬夜劳累,吃辛辣刺激性的食物有很大的关系。

4、推荐经期多注意腹部保暖的饮食规律,可适当服用气血和胶囊,补气养血,增加经量。

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