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1、红枣富含蛋白质、钙、铁、脂肪及维他命c等。

2、它是一种营养价值很高的食物。

3、餐前食用可开胃，餐后食用可消食。

4、也有降压、降脂之效。

5、同时，山楂还可以起到减肥瘦身的作用。

6、由于山楂含有大量的酸性物质，胃酸过多的人不宜食用，山楂中含有大量的糖分，所以糖尿病人不宜食用。

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