吃豆腐的好处? 吃豆腐的好处与坏处是什么

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1、吃豆腐好处是可以补充身体所需要的营养成分，豆腐是由黄豆制造成的，里面的营养成分含量是比较丰富的，含有多种微量元素以及矿物质元素，可以补充身体所需营养，也能帮助体质得到改善，而且是非常有利于胃肠道吸收和利用的。

2、但是豆腐当中的嘌呤含量也比较高，对于痛风性关节炎的人需要尽量避免吃太多。

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